怎么瘦大臂和肩膀

减手臂和肩膀的赘肉可以通过锻炼，抽脂塑形来解决。

减手臂和肩膀的方法是多进行运动，如举哑铃，可以在运动前使用保鲜膜将手臂进行包裹，有利于手臂脂肪更好的燃烧，长期间坚持锻炼，能够有效减赘肉，如果皮下的脂肪比较厚，还可以考虑通过局部的抽脂手术来达到瘦手臂的效果，如果是肌肉比较发达，可以局部注射瘦身素，短期间内能够起到起到瘦身的效果。建议求美者如果需要快速的瘦下来，可以去相关医院咨询，找到适合自己的瘦身方案。