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怎样瘦大腿内侧的赘肉?

我咨询一下有什么办法,才能瘦大腿内侧的赘肉。

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本答案由整形医生提供

您好,大腿内侧:做蹲式运动。站立,双脚分开,肩宽,踮着脚尖向外,数到1234慢慢蹲下,蹲在地上,诚恳。数到5678然后慢慢起床。蹲下时不要抬起脚跟。你必须倒在地板上慢慢地移动。望采纳。

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