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女孩手臂粗有肌肉,拉伸有效么

女孩手臂粗有肌肉,拉伸有效么

匿名 21岁青岛关注人数：907 2017-04-01 02:12:37 嫩肤美白

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严婷婷医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

不是什么大不了的事情，通过拉伸相关部位韧带1个月就会有改观。具体办法：采用拉伸肱二头肌韧带的方法（即左手手心朝上、水平伸直同时右手向下按住左手手掌，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，做4次，）

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