中国整形美容协会
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现在经常坐在办公室里工作,缺少活动,感觉腰部涨了不少肉,想要瘦腰,试了很多减肥的办法,但都很不成功,很是郁闷,在减肥的过程中发现瘦腰远比想象中的药困难。要怎样做,才能达到瘦腰的效果呢?
关于减肥是不能图快,你只有通过正确的科学减肥达到内外兼治的效果,在减肥的过程减脂减重减尺寸三步同时进行,而且还要调理清你体内和五脏六腑长年附着的垃圾和毒素,这样的话减到标准体重,减肥后期你只要合理饮食,适量运动,保证一天一次通便,而在饮食上的建议是:少吃高热量的食物,多吃低热量的。遵从合理饮食规律,控制好自己。早吃好、午吃饱、晚吃少
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