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减肥做什么运动比较好？

我是个比较胖的女孩，现在一直在节食，不怎么明显，现在想再配合运动来减肥，想咨询一下做什么运动比较好呢？

匿名 36岁汉中关注人数：1187 2017-08-17 11:06:37 减肥

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本答案由整形医生提供

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黄莉宁医生| 副主任医师

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适合女生的减肥运动是跑步，尤其是消耗能量较多的运动：有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

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