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什么方法减肥效果比较好?

已上高中,不爱吃肉,饭也吃很少,可就瘦不下来

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本答案由整形医生提供

您好!特别是减少淀粉类的摄入!可以多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼,达到您所要的目的!

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