中国整形美容协会
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医生你好，我是一个身材有点胖的女孩，我很想减肥，可是每次坚持一段时间之后都坚持不住了，这次我下定了决心，一定要坚持住，我现在中午的饭量都减少了，我想问一下晚上吃点什么好呢？
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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