怎么瘦臀部和大腿根的肉?

治疗建议瘦腿要做到以下三点:1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿静脉血液循环.有利于塑造美腿。很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。所以建议你饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。