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减肥好减吗

我身上的肉一捏一大坨，而且很紧很硬。请问这样子减肥好减吗。我180体重207

匿名 28岁荆州关注人数：861 2017-10-26 14:27:14 减肥

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刘暾医生| 主任医师

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中国医学科学院整形外科医院 / 整形美容科

指导意见：一般情况肥胖需要注意饮食节制避免过量，避免食用高脂肪肥甘高热量食物，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡饮食。加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，局部按摩理疗，促进减肥。

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