中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我想减肥,不知怎样去健康的减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式。如果想快速的减肥,也可以采用吸脂的手术方法,副作用小,而且能快速瘦身。
美呗整形咨询师
立刻了解适合自身的变美方案