中国整形美容协会
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我减胸部脂肪，每天做完拳击练着做卧推这样好吗。
你好，减肥的话主要是要锻炼尤其建议无氧运动。配合适当有氧。建议一般先做无氧效果更好。再拳击。效率高一些。不过如果你主要比较想练拳击。那拳击放在之前也可以。其次是饮食一定要做好规划。饮食结构要合理。饮食量要控制好，避免出现营养跟不上的情况。
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