你好,瘦大腿和臀部通过运动其实是有用的,只是看你能不能坚持,空中自行车、游泳都是不错的选择,饮食方面不用刻意的控制,但是要注意饭后不要立即坐着,应该做一些舒缓的运动,比如饭后散步。如果觉得运动太麻烦,也可以了解一下通过吸脂瘦大腿和臀部,这是比较高效的方法。
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