有很多人在生活中由于受到遗传、不良的站姿、坐姿等影响，小腿看起来会有一些弯曲，呈现出o型腿毫无美感可言。有一些人甚至因此而感到十分的自卑，不愿与人交往。而要想改变这种情况，一定要进行适当的矫正才行。那么，小腿弯曲该怎么矫正呢?下面一起来看一下吧。
如果已经成年的话，小腿已经出现弯曲的情况，是没有绝对的好方法再进行矫正的，此时即便是再进行矫正，小腿的弯度改善也不是特别的好。不过在生活中养成一个良好的生活习惯，从现在开始时刻注意自身的坐姿、站姿以及走路的姿势等，也是能够有效的缓解小腿弯曲的，日常最好是要禁止自身跷二郎腿，走路的时候要注意不要外八。
矫正腿型常见的一些方法：
1. 外压腿法：坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。
2. 绑腿法：就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿，膝盖，小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用。
