孕期对乳房下垂的防治

　　在怀孕的期间，如果没有保护好自己的乳房，可能会引发乳房下垂的症状，这个时候都应该要重视个人的卫生防护，避免受到细菌的干扰。然后多吃一点营养丰富的食物，从而为乳房和乳腺的健康提供多一层保障。下面介绍的内容就是孕期对乳房下垂的防治方法，大家应该要多多重视，多多参考。

　　1、选择合身的胸罩

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

　　2、经常按摩

　　经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　3、常做健胸运动

　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

　　上面介绍的内容就是孕期对乳房下垂的防治措施，希望能够帮助大家找到更合适的乳房下垂保护方法，让身体得到充分的恢复。乳房下垂往往会出现在怀孕的阶段，缺乏充足营养的情况下，还有可能会影响乳汁的正常分泌，甚至还会影响胎儿健康，所以要重视做好有效的防护措施，保障乳房的健康。