女人都希望都有傲人的身材，风情万种的S型身材是令每个女人艳羡的，也吸引了众多男性的眼光。女人乳房肩负着哺乳生命的神圣职责，同时又是女性第二性征最显著的特征，对于女性形象而言是起到不可替代的作用。女性都希望自己胸部能够丰满挺拔，这是女性骄傲的资本。可是生活中女性要担负孕育下一代的责任，经历了生产之后，身材发生很大的变化。胸部变化就是其中之一，也是很显著的变化。很多女性朋友因为产后，身体机能下降的关系，导致皮肤出现松弛现象，乳房就会开始慢慢下垂。那么乳房下垂的能恢复吗？怎么让下垂的胸部挺起来呢
1、选择合适的内衣
女人购买内衣时一定要选择质量好、透气、大小合适的内衣，避免内衣过紧或过大。大小合适的内衣有助于更好地支撑乳房，改善胸部的血液循环，从而起到防止胸部下垂的作用。
2、按摩丰胸
平时可对乳房进行按摩，注意力度不宜过大，可以从乳房中心位置以画圈的形式进行按摩。乳房按摩有助于促进胸部血液循环，对雌激素的分泌有利，而且还能使女性的胸部变得丰满，对预防乳房下垂有利。
3、饮食调理
改善乳房下垂，女性朋友还应该在饮食上下功夫，可以多摄入富含蛋白质的食物。另外，建议女性朋友不要过度减肥，平时可以多吃点豆类、牛乳、牛肉、猪脚、虾、肉皮等食物。
