生活中如果出现了乳房松弛下垂的现象，可以利用有效的胸部调整措施，让乳房重新恢复活力。下面介绍的就是改善乳房松弛症状的方法，希望能够让更多的乳房变得更高。但需要注意的是，平时还是要结合营养的调节和运动的措施，让乳房有更多能量，减轻下垂松弛的状态。
自体脂肪隆胸技术，这是一种非常常见的乳房提升办法，可以改善乳房松弛下垂的症状，不过只适用于比较轻度的下垂问题，采用的是自体的脂肪，不会产生排斥的现象，也不用开刀，短时间内即可让手术者拥有漂亮真实的乳房。总体来说，有利有弊，所以谨慎选择，结合自身的需求即可。
垂乳上提+5A动感无痕丰胸术
对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提+5A动感无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体，这样一来，乳房不仅挺拔了，也丰满了。
乳房下垂悬吊术
针对重度下垂的乳房，实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
