如何摆脱秃头的困扰？

日常生活中，每个人都有自己的烦恼，而且烦恼都不一样，有很多人有着脱发的现象，洗头或者梳头都会导致掉头发，随着年纪不断增长，这种脱发现象往往会越加严重，严重者甚至出现“秃顶”现象，外出只能以戴帽子或者戴假发的方式来隐藏这种尴尬。随着生活压力越来越大，加上岁数的增加，头发脱落成了好多人的困扰，再说了脱发会显老，头发稀疏影响发型，头发就是人的一顶需要无时无刻跟随的帽子，拥有浓密的头发还有显得非常年轻。可是有很多人在日常生活中老是是脱发。这个问题让大家很困扰的。现在的人对于眉是疯狂的追求。而要是秃头，或是脱发很难看，那么如何摆脱秃头的困扰?

　　摆脱秃头的方法

　　补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　具有酸性体质的，这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。