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每天早上必不可少的一件事情就是刷牙，一开始就只是清洁牙齿成为一种习惯。可是到后来逐渐意识到牙齿也是每个爱美女人可以成为美的一种武器。如果刷牙方式不对，生活饮食习惯不好的话牙齿是不可能洁白而整齐的，且不论能不能成为美的利器，首先就把个人的颜值以及个人卫生而拉低你的颜值与素质。不论男女都应该重视自己的牙齿，牙齿不光是用来吃饭的其实它也间接的影响着你的身体健康。好的牙齿美白程度，无形之中会给人谈吐增加自信，更好的展示自己的个人自信的魅力。那么牙齿以黑快速美白牙齿的方法有哪些呢?以下就来介绍一下：
物理美白
1、像拿铅笔一样握着牙刷
最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
2、采用冷光美白牙齿
冷光美白牙齿技术是在最短的时间内与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。
3、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，就是把细菌往口里送。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
