吃什么去口臭效果好

　　现在随着人们越来越注重自己的外表美丽，但是却忽略了自己的内在，有些女性有一个好看的外表，但是一张嘴就会有很重的口臭，很影响整个人的形象问题，有些是因为上火所以会出现口臭现象，那吃什么去口臭效果好呢?

　　莲子除口臭：莲子的口感气味清新，我国中医认为，莲子具有补肾、健脾、养心的功效。用莲子搭配白茯苓、淮山药、糯米、等材料蒸熟成糕食用，除了能有效的清新口气之外，同时还能达到延年益寿的目的。

　　黄瓜粥除臭：黄瓜粥是专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　去除口臭方法：口臭的患者在生活中可以嚼香口胶、茶叶、薄荷、刷牙时记得刷舌头。还可以饭后多喝热的梅茶、玫瑰花茶或是普洱茶。而且嚼陈皮干也可以消除口臭。生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

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