很多的女性同胞在生了宝宝之后就会乳房下垂，在哺乳期后更是如此，虽然这是一个正常的现象，但是影响到了女性同胞的曲线美，也是要积极的进行救治的，因为刚生完宝宝，身体还很虚弱不适宜进行胸部坚挺的手术，那么就要接触到一些日常应该注意的事项了，到底产后乳房下垂怎么办啊，下面进行讲解。
1.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环。
2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式。
3.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。
4,可以进行手术治疗.该乳房整形方法取环绕乳晕的环形切口,医生切除过多的乳房组织,脂肪和皮肤后,将乳头乳晕升至较高部位.乳晕因牵拉通常较大,需要缩小.将乳晕上方的皮肤拉下,围绕乳晕缝合,重塑乳房。
以上四种方式都是常用的恢复方式，第四种要等到身体彻底恢复以后再去到正规的医院进行，对自己的身体也有好处。
