吃什么除口臭

　　交流是大家每天都在进行的，谁都希望在交谈的时候给对方留下好的印象，但一些人由于平时对口腔的清洁不是太注重，导致自身牙齿发黄，甚至还有口臭，为此这些人群选择牙齿清洁来改善这些。那么吃什么除口臭呢?

　　1、柠檬水除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　2、蔬菜水果除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

　　3、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　4、西洋参在出现阴虚烧起、口干口渴的时候也会出现不同程度的口臭，因此这个时候不妨用西洋参泡茶饮用或者在口中含一小片，能有效的去除口臭还你一个清新口气。

　　5、莲子莲子的口感气味清新，我国中医认为，莲子具有补肾、健脾、养心的功效。用莲子搭配白茯苓、淮山药、糯米、等材料蒸熟成糕食用，能有效的清新口气。

　　以上是对吃什么除口臭问题的回答，希望以上小知识能对大家日常生活有所帮助。