老长口腔溃疡是缺什么

　　在现在的社会中人们一定要注意饮食的情况，因为不注意就会出现一些疾病的口腔疾病，口腔溃疡是拥有一些食物或者是上火的原因而导致的，口腔溃疡会使人吃东西不方便，那么老长口腔溃疡是缺什么呢?这是由于缺乏维生素B和卫生素C，想要从根源处去除就可以补充同类的维生素。

　　口腔溃疡一般是因为B族维生素的缺乏导致的，平常饮食要多吃蔬菜水果然后还有多吃蛋类牛奶等就会好得快，药物的话可以买西瓜霜喷雾，这个效果很好的，用了很快就好!

　　同时下面有几点要注意的

　　养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。

　　把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。

　　不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而维生素b2可以治疗口腔溃疡，并且全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复!所以全脂奶粉也是不错的选择!

　　通过以上的几种好方法，有口腔溃疡的人群很快就可以恢复，不妨大家去尝试一下。