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随着生活越来越丰富，饮食选择越来越多样化，很多人患上牙龈萎缩的概率越来越高了。牙龈萎缩虽然是不可逆的，但是并不意味着不用接受治疗。如果不及时治疗，牙齿可能会出现松动从而脱落的现象，有一些小偏方可以帮助患者来改善牙龈萎缩。
1、饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐弃，不得咽下。
2、用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水)，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，具有清洗、止血、灭菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙龈炎痊愈为止。
3、使用六味地黄丸口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克，用时将贴片粘附于口腔内患处。
4、偏方治疗对于牙龈萎缩效果并不能保证，但是 其由多味纯天然中草药精华精制而成，健康方便，只需每日正确刷牙即可有效摆脱牙龈萎缩的困扰。
5、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
6、每天坚持喝一杯酸奶，与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。
