一般有上火体制的人，嘴里起泡就是经常的，嘴里长泡通常虽然只在嘴巴里面，但是其中的苦楚只有嘴里长泡的人心里才清楚，食不能随心吃，寝不能安心寐，实在是痛苦非常，而且嘴里长泡会经常反复，下面就为大家介绍一下嘴里起泡究竟是怎么回事。
嘴里起泡的原因
1、身体上火严重，导致嘴里发生口腔溃疡。
2、缺乏维生素B、C等。
3、情绪过于激动、紧张、烦躁不安。
解决办法
1、经常用盐水漱口、刷牙
比较简单省事的方法是每天用盐水刷牙、漱口，能有效减轻嘴里的泡。比用其它的药物好多了，没有什么副作用，不用花太多钱。虽然效果慢了一些，只要持之以恒，嘴里的泡会很快消失。
2、吃维生素C。
可以买些维生素C糖吃，饭后吃一粒，每天吃一次即可，连续吃上一个星期，效果很不错的。只要补充足了维生素，嘴泡就会好的快。
3、多注意休息。
想要嘴泡快一些好转，要休息好才行，每天要保证8小时以上的睡眠，这样有助于身体抵抗力提高，能加快嘴泡的消退。
4、多吃蔬菜水果。
尽量多吃一些青菜水果，少吃肉类、油腻类食物。这样能多补充维生素，避免加重病情。尽量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等，能去火。
5、多喝浓茶水。
浓茶对嘴里的泡有很好的消肿止痛作用，喝一口浓茶后，要多停留在嘴里，然后吐掉。
