中医讲究望闻问切，“望”就是只通过观察脸色来了解他们的身体情况。而嘴唇的颜色就是判定一个人身体是否气血充足的重要标志。但有些人嘴唇颜色较浅、较淡，看起来十分苍白。这时可以通过一些方法来进行调理，帮助人们恢复嘴唇血色。
嘴唇没有血色可以采用以下方法调理：
1.多喝开水。补充身体所需水分，让体内细胞不再“饥渴”，同时也能起到滋润嘴唇的功效。
2.尽量舔嘴唇。舔完嘴唇后，嘴唇刚开始是得到滋润了。可一会就会变得更干。如果想让嘴唇滋润一些，平时可以使用一些润唇膏。
3.注意饮食。多吃一些能补血益气的食物，比如动物肝脏、淡黄、菠菜、番茄、红枣、红糖等。此类食物富含人体所需各种元素，而是能预防缺铁性贫血。所含铁元素容易被人体吸收，也是嘴唇发白者能常吃的食物。还可以吃一些阿胶，补血的同时还能养颜，对于身体比较虚弱的女性来说，平时适当吃一些是有很多好处的。另外，贫血情况得到调理了，嘴唇发白也就自然而然得到解决了
4.适当锻炼。适当的运动能提高身体免疫力，还能是加速体内的血液循环，对于恢复嘴唇颜色也是大有帮助的。
5.尽量不熬夜。熬夜后，人体的亏损比较严重，体内脏器也容易处于“工作无劲”的状态。因此，平时要多注意休息，而且要避免熬夜。
