拥有坚挺以及性感丰满的胸部，是每个女人毕生的梦想，胸部是人身体中最为魅力的部位，因此人们都希望自己可以有坚挺的胸部，但是由于先天性的原因导致乳房发育不完善，就会让自己特别遗憾和自卑，随着人们的生活水平不断的提高，生活中人们可以用海鲜、坚果、牛奶及乳制品、花椰菜等等一些食物丰胸，对身体既补又安全。
1.海鲜
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。
2.坚果
花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。
3.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
4.花椰菜
含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。
以上是关于女生吃什么丰胸的一些相关知识，希望爱美者可以采纳。
