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如何防止乳房下垂

  随着岁月的流逝,人们的身体也逐渐衰老,不仅表现在皮肤的衰老,人们的胸部也会随之出现下垂的现象,而下垂的胸部会让一个人的形象受到严重的影响,更无形象与气质可言,这是爱美的人所不能接受的,毕竟一个完美的身材受到每个人的追求与渴望,因此她们想在自己年轻的时候来预防胸部的下垂,可以多做一些胸部按摩的方式来预防。

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  预防措施

  1.将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

  2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。

  3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

  以上所为大家介绍的就是如何预防胸部的下垂的方法,大家也应特别注意乳房的保健,防止乳房被撞击、挤压;日常也要注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;不要节食,多做一些健胸操,也要多食用一些胶原蛋白丰富的食物。

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