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口腔溃疡是最为常见的一种口腔疾病，几乎生活中的每个人都被困扰过，口腔溃疡的发生给人们的生活带来了很大的烦恼，它不仅影响人们的正常生活，而且还有强烈的疼痛感，这些现象人们都不愿意接受，所以就会想各种办法来消除它，想要口腔溃疡快速的恢复可以通过注重口腔卫生，保持充足的睡眠质量，多吃新鲜蔬菜水果，做到这些溃疡面会很快的恢复。
1.平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。饮食多样化，多吃蔬菜、水果。
2.生活起居有规律，保证充分的睡眠。保持大便通畅，防止便秘，这是复发性口腔溃疡治疗过程中重要的一部分。
3.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，也不应忽略加强身体健康，改善体质加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。
4.保持心情愉快，戒烟酒，避免过度劳累和紧张，需要要在生活上进行配合才能根治。
治疗口腔溃疡的方法也有很多，还可以平时多吃一些含有维生素b2的食物，多喝水，保证大便的通畅，不吃辛辣刺激食物，这样可以预防口腔溃疡的发生。
