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拥有洁白整齐的牙齿，会使一个人的笑容更加甜美，然而在生活中，有些人因为长期的不注重牙齿清洁问题，长期下来导致牙齿出现了暗黄，发黑的现象，这样是非常影响美观的，于是为了给能给他人留下更好的印象，很多人会通过洁牙的方法来进行改善，在洁牙之后，大家可以吃一些柔软，或者是一些流食，比如燕麦粥，小米粥，牛奶或者白豆腐等等，因为这些食物不会导致牙齿亚色素堆积，还可以帮助清洁牙齿，延长洁牙的维持效果。
洁牙之后可以吃的食物
洁牙之后可以尽量吃白色食物或者浅色食物，比如燕麦粥、小米粥、牛奶、白豆腐等，因为这类型食物不会导致牙齿色素沉积，让牙齿变黄。因此洗牙之后可以吃这类型的白色食物。草莓，草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。
花菜，花菜能刺激唾液的产生，有利于阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
建议大家到正规的医院进行洁牙，这样可以保障效果的安全性。同时在洁牙之后要做好相关的护理事项，不要吃辛辣刺激食物，也不能喝带有色素的碳酸饮料，因为这些会影响恢复的效果。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
