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乳房是众多女性展示自我魅力的重要部位，但是在现实生活中很多人备受副乳的困扰。副乳不仅会影响美观，让腋下看上去比较臃肿，而且还会影响身体健康，降低人们的自信心。那么，当腋下出现副乳后，应当如何消除呢？
1、锻炼
锻炼能消除脂肪，同时也能消除副乳。生活中，人们可以通过做扩胸运动，瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩来带动副乳，从而达到消除副乳的目的。在运动的同时，人们可以通过按摩来加速该部位的血液循环，加快消除副乳。不过需要注意的是，这种方式需要长期坚持才会有效果，并且在锻炼时，应当注意动作正确和锻炼时间的长短，以免过度锻炼或者错误锻炼，影响自身健康。
2、手术切除
如果副乳出现是由乳腺发达导致的，那么用手术切除法比较合适。该手术是在胸部的合适位置做一个切口，将其中多余的乳腺组织切除，这样就能达到消除副乳的目的。手术形成的伤口比较小，选择的位置比较隐蔽，不会破坏整体美感。伤口恢复后，爱美者需要按照要求，做好相应的护理工作，这样形成的痕迹会慢慢淡化，效果也会比较明显。此外，手术过程中不会损害胸部其他组织和神经，不会对日后的哺乳造成影响，爱美者不用太过担心。
总之，人们可以通过运动锻炼和手术切除的方式消除副乳，这两种方式都是比较好的。但爱美者在选择的时候，要根据自己的情况和需要，再结合专业医生的建议。
