小腿很粗怎么瘦下来

女性都比较在乎自己的外在形象，都希望有好看的身材，但是有部分女性小腿很粗，对腿部的美观影响很大，瘦腿可以通过很多的方法，比较简单的方法就是运动，但是短期内看不出明显的效果，那么，还有哪些方法呢，下面为大家详细介绍小腿很粗怎么瘦下来？

小腿粗可以选择做超声吸脂进行减肥，这种类型的小腿大多是由于缺乏锻炼导致脂肪堆积而形成的，在手术时需要用专用的负压吸脂仪器，从小腿部位把多余的脂肪抽取出来，从而达到瘦腿的目的。手术形成的伤口比较小，不会对腿部造成严重损伤，安全性比较高，手术效果也比较稳定，瘦腿后基本不会出现反弹的情况。术后应该避免做剧烈的运动，保持伤口的清洁卫生，用弹力绷带对腿部塑形，效果更显著。

对于肌肉型小腿，要想变细的话，就需要做手术瘦腿，这项手术是通过阻断肌肉和神经的联系，来达到瘦腿效果的，手术需要在腿部的合适位置做切口。不过，切口位置比较隐蔽，也比较小，并不会对腿部重要的组织造成严重的损伤，术后不会留下明显的疤痕，效果比较自然，而且瘦腿后的效果可以长久保持。

以上便是瘦小腿的方法，建议求美者平时要注意个人饮食习惯，不要吃太多的甜食，也不要久坐，这样小腿才更快的瘦下来，饭后可以多散步，这样可以加快瘦腿的速度，平时晚餐要少吃，特别是睡觉前尽量少吃，否则还是会再次导致小腿变粗，影响美观。