什么办法可以缩胸

凡事过犹不及，乳房也是一样的道理，虽然饱满挺立的乳房会显得更加性感，但是，如果乳房过于肥大，也不是一件好事。不仅整体身材显得不协调，日常活动也会受到很大的影响。那么，有没有什么办法可以让乳房变小一些呢？

可以通过运动减肥的方法来改善乳房过大的情况，整体的脂肪减少了，乳房自然也会变小。此外，也可以通过吸脂手术或者巨乳缩小手术来缩胸，效果通常都是比较显著的。

如果乳房的脂肪比较多，可以通过吸脂手术来吸出多余的脂肪，这项手术能够明显地缩小乳房的体积，术后整体身材会显得比较协调美观。

如果乳房肥大不只是单纯的脂肪过多，结缔组织也比较多，这种情况可以通过巨乳缩小的方法来改善。巨乳缩小手术主要是将乳房组织瓣两侧肥大、松弛的皮肤、皮下乳腺组织进行适当的切除。这项手术采用的是内窥镜技术，手术过程是在直视下进行的，可以很好地避免损伤神经和血管，安全性方面比较有保障。而且手术的并发症也少，不会影响哺乳和生育，术后效果自然挺拔，微创无痕。手术方法主要包括水平双蒂法和垂直双蒂法，两种方法各有各的优势，适用范围并不相同。其中，平双蒂法主要适用于中度肥大的乳房；垂直双蒂法，主要适用中度或较严重的巨乳症或下垂，不过，对于特大巨乳及乳头下垂移位超过15cm者并不适合。 

无论选择哪种手术方法，恢复期间都要认真做好术后护理。首先，要仔细观察术区敷料渗出情况，如渗出较多，要及时到医院进行更换，防止术后感染。其次，应尽量采用平卧位，避免过于剧烈的运动，或者挤压碰撞到胸部，以免损伤手术部位。此外，饮食方面应以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样有利于伤口的恢复。