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在生活中，大部分人的嘴唇都是红润有光泽的，但是也有个别人的嘴唇是乌黑的。其实，嘴唇颜色也是判断身体是否健康的一种方式，如果患者嘴唇颜色乌黑，那么患者就需要多吃一些补血食物，及时治疗身体内的疾病，加强体育锻炼，多做唇膜才能让嘴唇恢复红润，身体恢复健康，另外，也可以纹唇，术后效果理想。
具体方法：
1，经常做唇膜。如果患者的身体没有其他症状，那么唇色乌黑就可能是色素沉着造成的。面对这种情况，患者就可以在平时注意多做唇膜，这样就能逐渐淡化嘴唇上的色素沉着，当患者彻底去除色素沉着之后，嘴唇就会恢复到健康红润的颜色。
2，多吃补血食物。如果患者想让嘴唇变得红润有光泽，那么就可以在平时注意多补充一些补血食物。当患者体内的血液充盈时，嘴唇的颜色也自然会变得红润。目前，我们生活中常见的发菜，胡萝卜，黑豆，红枣，血豆腐，动物肝脏，芹菜等都属于补血佳品，患者可以在三餐中添加这类食物。
3，治疗原发疾病。如果患者有肾病，乙肝，消化系统疾病或者是血液循环存在问题，那么也会出现嘴唇乌黑的症状。对于这类情况，患者就必须积极的治疗原发疾病，这样才能让嘴唇的颜色逐渐恢复正常。如果患者不重视治疗原发病，那么即使患者使用其他方式调理唇色，也不能获得很好的调理效果。
4，增强体育锻炼。如果患者能够坚持参加体育锻炼，那么就能改善身体素质和血液循环，对于身体上的一些疾病也会有很好的调理效果，这样患者的身体就会逐渐恢复到健康状态。当患者的身体很健康时，唇色也自然会红润有光泽。
5， 纹唇。嘴唇变红润可以通过纹嘴唇，纹嘴唇主要是通过针刺的原理在嘴唇的部位上色，改善唇部的颜色，从而提高面部整体美观感，建议求美者一定要选择正规医疗整形医院纹嘴唇，可有效避免术后并发症的发生，术后早期应避免接触水，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。
