冷光美白后可以吃苹果，通常不会影响治疗的效果。苹果属于比较常见的一种水果，里面含有大量的维生素，同时含有一定的水分，适量吃一些有利于补充人体所需要的营养，而且不会影响治疗的效果。冷光美白可以去除牙渍，并且还可以去除牙结石，能够使牙齿变白，同时还有利于降低龋坏的发生，可以使口腔环境保持在最佳状态。
牙齿进行冷光美白后注意不要吃有色食物。冷光美白后，患者的牙齿会处于相对透明的状态，非常容易被颜色污染。因此，在二十四小时内，患者不应该吃有色食物，如火龙果、彩色糖果、茶和饮料。这个时候，患者不应该吸烟，也不应该在食物中放酱油、醋等成分，以免对牙齿造成影响。在做完牙齿冷光美白后，还需要注意使用美白牙膏来刷牙。因为美白牙膏可以有效的清除掉不小心粘在牙齿上面的有色物质，让牙齿长期保持美白的状态。
牙齿冷光美白术前注意事项
向病人介绍冷光美白治疗的步骤、治疗时间、预后、合并症，注意及时修正病人的过高要求。指导病人在治疗过程中不要用口唿吸，避免误吞碎屑及美白剂，保持术野干燥、清晰。治疗过程如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。
具体保持时间还受以下因素影响：
1、冷光美白的效果保持时间的长短很可能与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。做完冷光美白后一天内内牙齿很容易再染上有色物质，因此，必须不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。
2、具体保持的时间还与冷光美白的次数有关。大多数人士，一次治疗即可达到满意效果。
3、与选择的美白牙齿的医疗机构有关。
目前能让自己的牙齿变得方法，是冷光美白，效果是很不错的。
