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牙齿变稀疏大多数可以通过戴牙套的方式矫正，比如可以通过隐形牙套的矫正，也可以通过钢丝牙套的矫正。在矫正的过程中能够促使牙齿重新排列，从而可以改善牙齿的参差不齐，同时也可以恢复牙齿的咀嚼。具体矫正时间的长短一般需要根据牙齿畸形的轻重程度决定，矫正的过程中要做好日常的护理工作，避免经常的咀嚼坚硬的食物。
牙齿矫正的优势：
1、恢复口腔正常功能：牙齿矫正后能增强咀嚼功能，帮助消化及营养吸收。
2、牙齿矫正可以改善其它口腔功能：如发音、嘴唇的闭合、避免口腔粘膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。
3、牙齿矫正改善面容：牙齿矫正后，可以改善原来由于牙齿不齐造成的颜面异常的情况。
4、牙齿矫正可以纠正咬颌关系：牙齿不齐导致牙齿咬颌力量不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿
5、牙齿矫正有利于增强个人的自信心：无论是在工作上还是朋友交往中，能毫无顾忌的灿烂微笑，都能为你的个人魅力大大加分。
术后护理：
1、刚开始牙齿矫正的时候有可能会出现牙齿酸痛的情况，一般来说这些都是正常的现象，一周左右的时间这一现象就可以消失，所以在这期间尽量吃软食，但如果疼痛情况一直不消的话，就应该立即去医院向专业医生进行面诊，并对症下药。
2、术后尽量不要吃大块的食物，同时那些比较坚硬的食物尽量也不要吃，例如坚果、硬饼干等，以免牙齿矫正器受到影响。
3、牙齿矫正的时候牙齿有一些轻微的不适感，所以应该先吃一些流质、比较软的食物，等到牙齿适应后再吃正常的食物，但要记住那些带有粘性的食物尽量不要吃，以免影响到牙齿矫正器的作用。
4、在牙齿矫正的时候避免吃有嚼劲、粘性的食物，例如泡泡糖。同时在吃东西的时候也要避免使用前牙，以免造成不良后果，可以用刀子把大块的食物胡切小了之后再吃。
