怎么样才可以瘦大腿

做运动和吸脂能瘦大腿。想要瘦大腿，可以进行运动，比如快走、慢跑等有氧运动可以帮助有效瘦大腿，也可以去中医院进行针灸减肥，另外，还可以做吸脂手术，吸脂能使腿部在短时间内瘦下来，在进行吸脂手术后要注意保持伤口清洁干燥，在伤口结痂后要注意让痂皮自然脱落，不要用手去抠痂皮。

瘦大腿方法

1、运动能瘦大腿

做一些长距离的运动或者时间长的运动，而且是有氧运动，比如快走、慢跑等，这些都可以使体内的脂肪，特别是腿部脂肪在不断的消耗，而达到减肥的目的。

2、针灸能瘦大腿

针灸的方式，对于局部减肥效果显著，特别配合运动，可以使腿部的脂肪细胞得到松解，这样更有利于消耗掉脂肪细胞中的油脂，而达到减肥的目的。

3、吸脂手术能瘦大腿

使腿部的脂肪细胞排到体外，减少脂肪细胞的数量，这样可以使大腿在短时间内瘦下来，但是因为是手术，所以有很大的副作用。

术后注意事项：

1、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生纸巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

2、抽脂术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动，脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

3、抽脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物如辣椒，牛羊肉等。

4、抽脂后继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

5、术后要穿弹力衣较长时间，至少在2周以上。