中国整形美容协会
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我好像有一年多了，和老公性生活的时候，自己没有快感，而且经常还会发生阴吹的现象，搞的我特别的尴尬，也没有心情了，听说运动也是可以缩阴的呢。想得到怎样的帮助：日常运动该怎么做可以缩阴啊？
骨盆肌肉的锻炼有助于阴道紧缩，如练习提缩肛门的运动，肛门和阴道括约肌是一体的；另外建议保持大便通畅，避免便秘，已使腹腔压力不至于过大影响盆腔肌肉的功能。足量的蛋白类食物摄入也是很需要的。
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