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临床上怎么样才可以瘦大腿？

现在夏天来了，我很烦躁，很苦恼，因为我好喜欢穿裙子，大门是我的大腿好粗，特别是大腿根部，好难看啊，不知道怎么办，我感觉自己好自卑了，好想知道临床上怎么样才能手大腿呢？想得到怎样的帮助：临床上怎么样才可以瘦大腿？

匿名 21岁海口关注人数：725 2017-11-20 23:10:08 瘦大腿

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。

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