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缩阴运动有什么好处呢？

前几天跟朋友聊天的时候他们问我性生活怎么样，我说感觉跟以前不太一样了，阴道有点松弛，有个朋友说让我做缩阴运动，说有很多的好处，我没有听说过，想了解一下缩阴有什么好处呢？想得到怎样的帮助：缩阴运动有什么好处呢？

匿名 28岁深圳关注人数：1267 2017-11-23 18:54:03 女性私密整形

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张寒医生| 主治医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

你好，缩阴锻炼的方式可以选择一下几种：排尿法，有意识的中断排尿，加强肌肉收缩能力；立式锻炼法，做肛门提升运动；卧式锻炼，反复锻炼大腿和肛门的收缩能力。可以通过这几种运动的方式促进阴道周围的肌肉，改善阴道松弛的情况，很严重的松弛可以去正规医院妇科进行手术治疗。效果很确切。

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