中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我这两年一直长胖，平时就是特别的喜欢吃零食，而且也就是吃饭不是很规律，所以现在胖了好多，肚子上肉肉特别的多，腿也粗了好多，想问一下要如何减肥肚子和腿呢？
你好，根据你的描述，初步判断是由于饮食不规律引起的肥胖症，所以你首先要改变你的饮食习惯，少吃高热量食物，少吃零食，然后配合运动，只要长期坚持肯定会有效果，但是如果想要快速的瘦下去，可以去做激光溶脂，这也是比较有效的。
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