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减肥好方法？

最近这两年我越来越胖，一直想要进行减肥，想了解一下减肥的好方法有哪些？

匿名 23岁北京关注人数：38249 2018-10-04 08:45:50 吸脂

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本答案由整形医生提供

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李钢医生| 副主任医师

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郑州大学第二附属医院 / 整形美容科

减肥的好方法通过食疗和运动结合效果也是比较不错的，建议在吃早餐之前喝杯白开水，或者是淡蜂蜜水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外，减小小肚腩出现的机会，另外要进行适当的运动，对减肥效果是比较不错的。

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