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怎样才能快速瘦肚子

我感觉自己最近肚子上多了好多肉肉,想要将肚子上瘦下来,请问怎样才能快速瘦肚子?
最佳回答
本答案由整形医生提供
快速瘦肚子的方法,腹式呼吸的好处是可刺激肠胃蠕动,促进宿便的排出,加速腹部脂肪燃烧,用鼻子慢而沉的吸气,感觉腹部慢慢隆起,停住呼吸几秒钟后,再慢慢由口呼气,感觉腹部凹陷,呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。
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