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提肛运动是不是没有缩阴的效果啊？

但感觉还是这样，没有什么效果。想得到怎样的帮助：提肛运动是不是没有缩阴的效果啊？

匿名 20岁深圳关注人数：734 2017-12-07 13:41:29 男性私密整形

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傅荣医生| 主任医师

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四川省人民医院 / 整形美容科

您好，缩阴的方法很多，目前除了手术缩阴之外，一般可以通过自己收缩阴道和提缩肛门等运动来帮助缩阴，如果阴道松弛不是很明显还是会有一定效果的，建议一天做1-2次，一次红30次左右，同时注意多休息合理饮食，加强锻炼等。

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