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减肚子最有效的动作

特别的想减掉肚子上的赘肉,感觉真的是很难看,也觉得特别的难受,请问减肚子最有效的动作是什么呢?

最佳回答
本答案由整形医生提供

可以选择做仰卧起坐,对瘦肚子是有很好的作用,仰卧起坐可以锻炼到肚子上的肌肉,让脂肪可以快速的燃烧,一般坚持一个月左右,会发现赘肉明显的变少,也可以选择溶脂手术,可以在短时间内就能达到瘦肚子的效果,也不会出现反弹。

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其他回答
  • 可以进行高抬腿动作,有效的增加腹部的弹性,让肚子上的脂肪得到燃烧,但是效果会比较的缓慢,建议可以选择吸脂手术,可有效的将肚子上的脂肪吸掉,术后注意不要做剧烈运动。

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