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紧致肚子肉的锻炼方法

我自从怀孕生完孩子之后，肚子上的肉就特别松弛了，平时穿衣服一点型都没有，有什么办法可以紧致肚子上的肉的锻炼方法？

匿名 24岁庆阳关注人数：3463 2018-12-08 15:40:51 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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冯晓玲医生| 副主任医师

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华中科技大学同济医学院附属协和医院 / 整形美容科

仰卧起坐可以有效的紧致肚子上的肉的，这种方法主要是通过收缩的方法来紧致，不过锻炼过程中一定要注意节奏以及次数，不然还是很容易导致肚子上的肉出现拉伤的情况的。平时一定要配合饮食，这样效果会更佳的。

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