中国整形美容协会
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生过孩子后，肚子上有很多赘肉，不知道怎么办，想咨询怎么能减去肚子上的脂肪？
肥胖与遗传、个人体质、运动不足等有关，求美者可以多做运动、控制饮食。想减掉腹部脂肪，可以选择摇呼啦圈，呼啦圈是减少腹部脂肪的最佳选择。除此之外还可以做平板支撑、仰卧起坐、蹬自行车等运动。少吃油腻、高糖的食物，如油炸食品、奶茶等。饮食清淡，每餐不要吃太多。还可以适量喝水，睡眠充足，对减肥有帮助。减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就，因此求美者必须做好心理准备，一直坚持下去。
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