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很多人都有牙龈肿出血的经历，但是大多数人都不放在心上，认为过几天就好了。事实上，几天后，牙龈出血状况反而更严重了。牙龈出血一般来说是牙龈炎的症状，牙龈炎早期症状不是很明显，痒痒的感觉，患者需要咬紧牙齿才会好一些。牙龈肿出血原因有很多种，最好到正规医院进行相关检查比较可靠。
牙龈有问题，绝大部分是有牙龈炎，或者是牙周炎，上火之后导致牙龈肿胀出血。牙龈问题的人群，平常要注意牙齿卫生，用正确的方法刷牙。
牙龈牙肉肿注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齿10分钟;善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤;
牙龈牙肉肿用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。
进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
治疗方法
(1)每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
(2)牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。
(3)生西瓜籽50-100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。
(4)生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。
