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大家是否都有过牙龈肿痛的经历呢，当牙龈痛起来就会影响大家的饮食继而影响大家的生活，有些方面甚至是牙龈上火导致脸肿，那么我们接下来可以了解到牙龈上火从而导致脸肿我们应该怎么办呢？
如果确定是上火引起的智齿处牙龈肿疼，可以去找一些方法快速的降火。但是如果不确定是什么引起的牙龈肿脸肿，还是比较建议去看一下医生，听从医生的安排。
如果牙龈肿的厉害，或这引起的脸部肿胀不舒服的时候，可以吃一些降火药，或这多喝一些菊花茶、苦丁茶等降火的茶，也可以多补水，多喝水。
上火的话，可以去用冰糖煮梨，喝一些冰糖梨水。也可以将冰糖放进梨里面进行蒸煮，因为梨和冰糖都属于比较降火的，可以试着去吃梨或者用梨熬水或这煮着吃，比较降火。
多注意吃一些富含维生素B和E的食物，因为很多时候牙龈出血、口腔溃疡以及各种上火还和身体里的维生素有关系，可以吃一些口含片，也可以多吃一些瓜果蔬菜。
除了饮食需要注意之外，休息也能在很大程度上影响人的内分泌，会比较容易上火。所以在吃的清淡之外，还得注意保持良好的睡眠，有良好的作息习惯和生活态度。
有时候是因为长智齿才会牙龈肿痛，也会引起脸颊腮帮子的疼和浮肿。可以吃药或喝凉茶消肿之外，也可以去医院看看智齿是否长得标准，不合适可以拔出智齿。
