怎样祛斑小妙招

　　世界上没有不爱美的女性，每一个爱美的女性都希望自己能够拥有一张精致白皙的脸蛋。但随着时间的流逝或由于护理不当，不少女性的脸上开始出现一些斑点，这些斑点不仅会影响我们外在的容貌，还会使我们自信心下降，为此大家选择祛斑的方式来改变现状。祛斑小妙招大家可以选择每天一个西红柿或者西红柿汁，对祛斑有效果。

　　西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。

　　荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够有效抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。

　　南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。

　　鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

　　以上是对怎样祛斑小妙招问题的回答，大家可以选择适合自己的小妙招祛斑。