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在生活中有很多人都被牙龈炎这一现象困扰过呀，也主要是由于牙齿上面有牙结石或者是对口腔清洁不到位导致的。一旦发生了就要及时的治疗，不然的话还会引发一些口臭或者是其它的病症。牙龈炎最有效的药就是服用一些抗炎药，也可以用消炎的药剂漱口，效果是非常好的，但是并不是人人都可以吃消炎药，一定要在医生的指导下来服用。
牙龈发炎怎么做
1、牙龈发炎注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、牙龈发炎的时候，则在睡觉之前不能吃糖，也不能吃饼干等含有淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8、牙龈发炎的时候，还需要注意的是，不能吃过硬的食物，并且要少吃过酸、过冷以及过热的食物。
以上为大家所介绍的是牙龈炎的相关内容，有牙龈炎的爱美们一定要重视，不能忽略，因为牙龈炎虽然是一种小的口腔疾病，但是严重还会引发一些其他的疾病。在平时的生活中一定要多加注意口腔卫生习惯，要养成早晚刷牙的好习惯，这样就可以有效的防止牙龈炎的发生。
